Daniel Lajoie

 physiothérapeute et ostéopathe

            

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Catégorie Exercices et informations

Exercices de renforcement pour le poignet

06/09/2021

Exercices de renforcement pour le poignet et la main

 

ATTENTION: les exercices doivent toujours être recommandés par le thérapeute qui déterminera ceux qui sont les plus appropriés selon votre condition, et déterminera le nombre de répétitions ou le nombre de fois qu'ils doivent être exécutés par jour, etc.

Exercices de renforcement pour le poignet

Exercices pour la hanche

12/04/2021

Exercices pour l'assouplissement et le renforcement de la hanche

 

Attention: les exercices doivent toujours être recommandés par le thérapeute qui déterminera ceux qui sont les plus appropriés selon votre condition, et déterminera le nombre de répétitions ou le nombre de fois qu'ils doivent être exécutés par jour, etc.

Exercices pour la hanche

Exercices pour le cou

11/04/2021

 

Exercices pour le cou: assouplissement, renforcement et proprioception.

 

Attention: les exercices doivent toujours être recommandés par le thérapeute qui déterminera ceux les plus appropriés selon votre condition, et déterminera le nombre de répétitions ou le nombre de fois qu'ils doivent être exécutés par jour, etc

Exercices pour le cou

Exercices d'assouplissement pour le poignet et l'avant-bras

24/02/2021

Exercices d'assouplissement pour le poignet et l'avant-bras.

 

ATTENTION: les exercices doivent toujours être recommandés par le thérapeute qui déterminera ceux qui sont les plus appropriés selon votre condition et déterminera le nombre de répétitions ou le nombre de fois qu'ils doivent être exécutés par jour, etc.

Exercices d'assouplissement pour le poignet et l'avant-bras

EXERCICES D'ÉTIREMENT LOMBAIRE

19/03/2020

Exercices d'étirement lombaire, tronc et jambe.

ATTENTION: les exercices doivent toujours être recommandés par le thérapeute qui déterminera ceux qui sont les plus appropriés selon votre condition, et déterminera le nombre de répétitions ou le nombre de fois qu'ils doivent être exécutés par jour, etc

 

 

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EXERCICES D'ÉTIREMENT LOMBAIRE

Exercices de renforcement pour l'épaule

08/10/2019

Exercices de renforcement et de consolidation pour l'épaule

Exercices isométriques ou dynamiques, concentriques ou excentriques, avec haltères ou élastique pour renforcer l'épaule.

 

ATENTION, les exercices doivent toujours être recommandés par le thérapeute qui déterminera lesquels sont les plus appropriés selon votre condition, et qui déterminera le nombre de répétitions ou le nombre de fois qu’ils doivent être exécutés par jour, etc.

Exercices isométriques ou dynamiques, concentriques ou excentriques, avec haltères ou élastique pour renforcer l'épaule.

ATENTION, les exercices doivent toujours être recommandés par le thérapeute qui déterminera lesquels sont les plus appropriés selon votre condition, et qui déterminera le nombre de répétitions ou le nombre de fois qu’ils doivent être exécutés par jour, etc.

Exercices de renforcement pour l'épaule

Exercices d'assouplissement pour l'épaule

21/02/2019

Exercices pour assouplir l'épaule: 

ATTENTION, les exercices doivent toujours être recommandés par le thérapeute qui déterminera lesquels sont les plus appropriés selon votre condition, et qui déterminera le nombre de répétitions ou le nombre de fois qu'ils doivent être exécutés par jour, etc.

Exercices d'assouplissement pour l'épaule

Exercices pour la cheville et le pied

07/11/2017

Exercices d'assouplissement et de renforcement pour la cheville et le pied.

ATENTION, les exercices doivent toujours être recommandés par le thérapeute qui déterminera lesquels sont les plus appropriés selon votre condition, et qui déterminera le nombre de répétitions ou le nombre de fois qu’ils doivent être exécutés par jour, etc.

Exercices pour la cheville et le pied